Отправлено: 20.08.10 21:44. Заголовок: нужен совет профессионалов

Я гимнастка в цирке, мне дали задание сделать акробатический номер на пуантах (заранее простите, если смешение жанров кого-то обижает). Подъем у меня хороший, стою на пальцах с полностью выгнутым подъемом в балетках или джазовках, стопа сильная. Уже делаю акробатические эллементы на пуантах, но не могу держать равновесие в одном пуанте больше 3-5 секунд.
Подскажите , пожалуйста, какие упражнения нужно делать, что бы научиться держать равновесие? Какие пуанты больше подойдут для этого, жесткие или мягкие? (сейчас занимаюсь в мягких)
P.S. Пожалуйста, не пугайте меня балетом. К непосильному труду и адской боли привыкла. Мне просто очень нужны советы. Заранее всех благодарю за внимание!